『不失去快樂的祕密』讀書心得

2010年12月26日 星期日


作者:章成
出版社:天下文化
出版日期:2010年08月30日
語言:繁體中文 ISBN:9789862165904











大家認同人不快樂的原因真的只有一個,就是『不習慣』快樂嗎?

我們以為是過去發生的事、現在發生的事、或未來可能會發生的事導致我們不快樂,所以總活在與自己或別人的無止境衝突中,其實完全不是如此。其實我們可以有『選擇』。

我們總以為是內在的思想讓我們不快樂,或外在的事物讓我們不快樂,其實完全不是這樣!

如果你這樣認為,那麼不管你得到什麼快樂,這份快樂都會再度流失,而我們也必須活在反反覆覆、辛苦追求卻又失去的循環裡!

本書作者問大家一個問題:「怎樣得到快樂?」大家會回答:「吃一頓牛排」、「去旅遊」、「做微整型」、「努力工作、贏得成就」............看來我們對於如何得到快樂有很多的方案。

作者再問:「那,怎樣不失去快樂呢?」你會不會突然覺得,這個問題難答的多了!

孩子買新玩具可以開心一個下午、女人買新衣服可以開心兩三天、男人加了薪可以開心一個月。但是過不了多久,孩子無聊了、女人焦慮了、男人又累壞了!似乎,我們感覺快樂的時間越來越短了!

似乎,真正的問題,不是如何「得到快樂」,而是如何「不失去快樂」。因為不論我得到踱少的快樂,快樂總會失去,而且是快速的失去!看了「康熙來了」很快樂,但看完了,好像快樂也跟著消失了!

每當我們感覺到快樂的時候,我們總會說:「這是因為我先生對我甜言蜜語;或說因為我考試過關了;或我加薪了;或因為我得到獎賞了!」我們總是覺得是因為我們自己有了某個東西可以依靠,所以才快樂。

可是有沒有可能,事情其實不是如此?

其實我們的勇氣和冷靜是可以源源不絕的!所以有沒有可能,不必加薪,就能心情雀躍,不必達成目標,也能感受快樂!

說到這邊,一定有人會想要反駁,如果不必達成目標也能感受快樂,那我們是不是就不用努力達成目標啦,是不是為了感覺快樂,那我們就不需要進步了?

先再看下去吧!

我們試著聚集一群人,計時三分鐘,當每一個人說出自己想要達成的願望時,其他人要對這個人說「你可以」,然後依序讓每一個人輪流說出來,這邊還有一個附加的條件,其他成員用多大的音量回答「你可以」時,下一位說出願望時的聲音不可以低於這個音量。

時間到,閉上眼睛感受一下身心的感覺,是否有一種發自內心的愉悅產生。為什麼一群人可以坐在屋子裡,沒得到任何東西,卻可以真的感受到快樂?是不是其實『快樂』一直存在人心理,是我們透過某個方式把它「點擊」出來。

所以我們是不是真的可以不必真的加薪,就點擊出等同於加薪的快樂;是不是可以真的不需要有對象,就點擊出等同於被愛的快樂?

是的,了解到快樂可以不是真的外物帶來,而是從你內心點擊出來的,這是對快樂第一個層次的了解。

可是,這樣似乎還不夠好!如果快樂總需要「點擊」才會出現,那是不是就像電腦桌面的應用程式需要點擊,而不會自己作用。那我們還是需要透過某個媒介來點擊出快樂,這樣我們還是會依賴甚至沉迷在這些媒介裡。

那麼,快樂可以甚至不需要「點擊」嗎?

如果快樂可以是一種常態呢?

這邊有一個課題,想像自己有用不完的錢,當我們面對日常生活的各種狀況時我們會做何反應?是不是會有一種像是處在生存絕對無虞的狀態裡,我們或許可以這樣說,如果我有用不完的錢,我對任何事情好像都可以雲淡風輕的看待了!在這樣的狀態下,甚至也不需要彰顯或證明自己。所以我們可以這樣想想,『心』本來的狀態是什麼?當我們的心不再需要注意競爭、焦慮、恐懼、證明、『比較』..........,它會是怎樣的一個面貌?

就是『快樂』~~

到這邊真的有一個很大的體悟!!真的發現一件事情~快樂需要點擊,是因為煩惱太多。但是當煩惱和憂慮減少,人的心自然打開,自然就會處在『快樂的狀態』。人生的問題其實不是怎樣獲得快樂,而是怎樣『回復快樂』。因為人的心本來就充滿快樂!

到這邊,有人就說啦,人生怎麼可能沒有煩惱和憂慮~~每天面對經濟的壓力、老闆的壓力、同事的競爭、希望自己更有成就、小孩吵吵鬧鬧、擔心老公晚歸、婆媳很難相處.........好多好多事情都在干擾著我們!然後我們自己都覺得好累好累,每天都有處理不完的情緒~~~~~~~~

但是,你的心情遙控器在誰的手上呢?這是誰選擇的呢?誰選擇讓自己的心情遙控器在別人的手上呢?

作者說:小我的快樂是建立在『比較』上面的。而當我們放下事件的內容,僅專注在快樂的感覺,你就回到「本我的快樂」了!

有一位老和尚養了一株名貴的蘭花,每天都很細心呵護,蘭花也開的非常美。有一天老和尚要出遠門,交代弟子幫忙照顧。沒想到才幾天,因為疏忽,蘭花被一陣大雷雨摧毀殆盡。弟子心裡非常忐忑,沒想到老和尚回來聽完稟告之後哈哈大笑說:「我種蘭花的初衷是為了開心,不是為了生氣啊!蘭花有來有去,『我們的心不用跟著來來去去啊!』」

這解釋了本我的快樂的內心品質。

對自己常說滿足了,並非是要自己滿足,不再進步。而是不再『比較』!

『不「因」獲得而快樂,不「因」損失而難過』~這是阿斯匹靈在十本書讀書會上分享的一句話。

最後,作者告訴我們,我們必須自己走向快樂。在你還沒有建立起快樂的習慣之前,有多少次我們就是會發現有時候我們就是快樂不起來。我們常有時候堅持要不喜歡的事情滾出我們的視線;我們還是很多時候振振有詞的怒斥著干擾了我們的人,我們甚至有時候會生氣的質問上天:「難道這樣也要我們快樂嗎?」

不快樂的心,永遠在要求命運的配合。只有決定不想再做不快樂的人,才會不管發生什麼事,都能直接走向快樂!

重新框視的力量

2010年12月15日 星期三

有一則傳說,傳說當你離開這裡到另一個世界的時候,你會遇到和你完全一模一樣的一群人,也就是會有一群相同的你和你在一起。


現在的你是什麼樣的自己?你喜歡現在的樣子嗎?


一天,小黃是一隻脾氣暴躁的狗,他看周遭都不順眼,當他看到其他狗對他吠的時候,他也很大聲、很有敵意的對其他狗吠,很大聲很兇的樣子,「旺!旺!旺!旺!~~~旺旺~~旺旺旺旺旺旺~~~~~~~」,似乎就是要打起來的樣子。另一邊,小花是一隻開心快樂的狗,他看到的世界似乎是美好的。當有別之狗對他吠時,他似乎是感受到對方對他的好意似的,也開心的回應,不管對方吠的多大聲或小聲,他依然很平靜、很開心快樂的方式回應,好像所有狗兒都在跟他打招呼似的。


你呢?當你在看這世界的時候,你是怎麼看的?


看見很多的不順眼、看見很多的不如意、看見很多不足的自己、看見很多不如己意的事情、看見很多低潮、甚至很多人會找你傾訴他的不如意,他的抱怨、他的低潮、他的不滿意;而你對這一切都『概括承受』!


重新框視其實就是『轉念』的能力!為什麼要轉念?要轉什麼念?當我們遇到各種負面情緒或事件或能量的時候,我們可以將其轉化為正面的能量!『轉念』就是在照顧我們的「起心動念」,我們的起心動念就是我們的『』,而『因緣果報』就是種什麼因就會結什麼果。如果種的是善因,結的就是善果。


在安東尼羅賓『激發心靈潛力』一書中的第16章重新框視分為兩種模式,轉意式~將舊的事情賦予新的意義;轉位式~原先在A地是缺點的地方,轉到B地卻成為優點。簡單說,就是一種轉念的過程。


書中最令人稱讚的一個例子,一家很有名企業的董事長,某次因為員工的一個失誤,使這間公司賠了1000萬美金,當這員工被叫到董事長的辦公室時,員工以為一定是被叫去要解雇的!誰能料到,這名董事長竟然開玩笑的說:「嗯!我可是花了1000萬美金來訓練你的呢!」~傳為一句佳話!


人生的路上,我們會經歷過多少的黑暗幽谷,我們不知道!會經歷過多少的低潮落寞,我們不知道!但是,我們依然會看見希望,我們依然可以擁抱明天,我們依然可以看見太陽!抬起頭,轉個意念,世界就會因你而不一樣!


然而在這邊,閃亮亮要提醒,正面的力量,並不是過度正面,也不是為了正面而正面!常常我們會遇到一種極度正面的人,一種聽他說正面的話語卻感受不到他是真的很正面的人,這發生了什麼事?為什麼一個話說的很正面的人,卻在聽他說話時,感受不到正面的感覺!因為『接受』,當我們真正『接受』對方是這樣的人,『接受』對方跟我們是不一樣的人,『接受』這世界、這人就是會有不完美的時候,『接受』這結果不一定就是可以順從己意的時候,當真正的『接受』,我們才可以真正的重新框視!『接受』或者可以說是『放下』


一個媽媽,嘗試用正面的力量稱讚、鼓勵他的小孩,但目的卻是希望小孩可以照個自己所想的方式生活,這個媽媽一直幫助這個小孩重新框視他的人生,卻發生了一個我們自己常常犯的錯誤。


『我們一直在幫助別人或希望別人重新框視,而自己卻一直沿用舊的框來看待自己。』


因為媽媽覺得小孩不完美,所以希望重新框視讓小朋友改變,讓小朋友振作!到頭來卻會發現,小孩子依然不認帳,小孩子依然不聽話!因為小孩子會真正感受到,媽媽只是為了希望他改變,希望他成為媽媽眼中的好孩子,而不是接受和包容。因為不接受和不包容,所以希望他改變跟因為接受和包容,從而讓小朋友因為感動而改變。試問,哪一個方式小孩子的改變是一輩子的?相信你我都知道答案!只是怎麼做而已!只是會不會做而已!只是有沒有耐性而已!


接下來我們提出幾種狀況來幫助自己練習,當遇到的時候,我們該如何幫助自己轉念。

當人生遇到困境時?

當人生跌到谷底時?

當我面對拒絕時?(不管是銷售的過程、或是追求愛情的過程)

當朋友不諒解我時?

當case沒有成交時?

當我沒有活力和熱力時?

當我接連幾個案子都沒有完成時?


當我的部屬無法體會我的用心時?

當我的部屬都在我的背後抱怨我時?

當我的部屬不會感恩時?

當我的部屬不會聽話照做時?

當我的部屬失誤而使公司損失一大筆錢時?


當我的上司不理解我時?

當我的上司不願意接受我的建議時?

當我的上司跋扈不接受建言時?

當我的上司因為盲目而下錯決策卻要下屬來承擔時?

當我的上司因為答應的事情卻又反悔時?

當我的上司肩膀不夠來負責事情時?


以上,我們該如何轉念呢?我們一起來好好練習吧!

『型男下廚』因應韓國話題特地準備了『泡菜螃蟹鍋』

2010年11月27日 星期六
為了滿足最近愛看韓劇的Honey以及因應韓國話題的延燒~
閃亮亮決定要把泡菜通通吃光光~
(卻發現好像還是促進韓國的食品進口~阿咧~)

不管怎樣~
美食是無國界的希望這世界可以更平和一點,
希望這世界可以更Peace一點!



食材準備(三人份):

花蟹 兩隻
紅蟳的螯 四隻
泡菜 一包(家樂福就買的到)
洋蔥 一顆
高湯 一罐
麻油

調味料
辣醬 1匙(可依個人喜好辣味的不同調整)
蒜泥 1/2匙
醬油 1匙
味霖 2匙

作法:
1. 將洋蔥對半切,剝成一條一條的樣子,然後用麻油先把洋蔥炒成半透明狀


2. 將泡菜切成一口可入的大小後,下鍋在繼續拌炒約莫2分鐘


3.然後加入一罐高湯,再加水至鍋中8分滿,開中火煮滾!


4.此時準備調味醬,將上述調味料依比例mix一起!


5.本次辣醬使用特地從韓國帶回來的秘密武器!


6.等湯滾之後,將調味醬倒入,稍微攪拌一下,再小火滾一下!


7.最後把螃蟹、蟹腳加入鍋中,轉中火,滾到螃蟹熟知後,殼變紅之後,就可以起鍋了!


8.螃蟹泡菜鍋~~完成~~


附記:
1.若要讓風味更豐富一點,洋蔥炒過之後,可以再加上蔥稍微拌炒,再加入泡菜拌炒。
2.最後準備起鍋前,可以再加入韭菜切段,再熬煮一下,風味更棒!

[食記]法蕾薄餅咖啡屋~~by閃亮亮

2010年11月19日 星期五
久違以久的食記來囉!

這天接獲以前同學的小道消息~說:「天母很有名的一家小小店面卻常常客滿的法式薄餅店,開分店了!」,就在中山捷運站赤峰街附近,我一聽,就在我旁邊的巷子裡啊!!因為此時的我正在洗頭、設計造型!!

二話不多說,設計完造型,就出發吧~

從店門口的外觀看過去,算是滿有歐洲鄉村風味的感覺啊!!
寄件者 2010/4/16


這店名就是『法蕾薄餅咖啡屋』~他們還有自家的網站喔!!
他們家的緣起和信念,這邊就不多說了!!網站上自己瀏覽囉!
網頁的設計也很親民會讓人想一再的看下去!

寄件者 2010/4/16


我們就來看看正在認真製作薄餅的型男店長吧
寄件者 2010/4/16



店長說:以前也有人賣過類似的薄餅,但是因為價位太高,並沒有引起廣大客人的回響,我們希望藉由較合理的價位,將純正法式薄餅的口味傳達出去!

極為整潔的開放式烹飪空間~~

寄件者 2010/4/16


這是我點的~醇法羊乳酪~餅皮是手工蕎麥餅皮淋上濃濃的羊乳酪,光餅皮的滋味~~喔~~你可以想像嗎?!就像是羊兒在草原上的那種自然的香氣!第一口,會覺得是很濃郁的羊奶的味道,但是第二口之後,不只吃到甚至可以聞到那種草原的香味,或許是蕎麥薄餅的味道帶出那種青草味吧!!

寄件者 2010/4/16


裡面的用料也算實在!!有杏仁片、核桃、葡萄乾、葡萄、和萵苣生菜~~

寄件者 2010/4/16


整體的口感,很豐富~因為薄餅是四方形的,建議就像捲壽司那種方式,先將薄餅切一段下來,再將生菜、核桃、等等的食材包在裡面捲起來吃!

菜單也很豐富,除了手工蕎麥薄餅之外,還有一般的甜薄餅~

寄件者 2010/4/16


還有加上冰淇淋的薄餅~~

寄件者 2010/4/16



店長熟練的技術、親切的笑容,去的那天,這裡的里長還親自來拜訪,買了兩份薄餅回家享用~我想從窗口看進去的笑容是這家店~最棒最吸引人的地方~

寄件者 2010/4/16


喔~~對了~還有一件事情~~其實是我最在意的地方~就是「便所」,我認為對便所的用心,可以看出對整個用餐環境的重視,所以偷偷地拍下這可愛的一角~~很舒服、很舒適的環境~~適合~

寄件者 2010/4/16


不對啦~~還是要待在外面用餐~別在裡面待太久了!!

每位都是笑容滿面、也非常愉快的談論著~~這樣的時間享受不一樣的美食~~

寄件者 2010/4/16


地址:

中山店 赤峰街13號1樓 中山捷運站2號出口後右轉直走

電話:02-2559-7476


AM 11:00~PM 9:00 星期一休


天母店 中山北路七段38巷7號 加州健身中心旁


電話:02-2874-9922

感動力~21世紀最偉大的力量~心得分享

2010年10月4日 星期一

感動力是一種全新的力量。


妳曾讓別人深受感動過嗎?


什麼是過去的20世紀的商業能力呢?答案是「戰鬥力」


而,21世紀是不戰而勝的時代,既不是用「權力」或「戰鬥力」來指揮管理人,也不是用「感情操作」來要人效命,而是用「感動力」來打動人心,讓人心悅誠服、願意努力。


「感動力」就是「有感而動的力量」。心動、自己動、別人也動。


初念本書之時,有很多的專有名詞。在此先一一的釋義。


  1. 感動力-有感而動的力量。
  2. 感動頻率-在這個月里,妳覺得受感動的次數有一次以上嗎?
  3. 傳達力-表現力經過更進一步的磨練,就是傳達力。即使有想表達的訊息而進行發送的動作,但是發送的訊息是否有確實「傳達」給對方,又是另一回事。『演技再精湛,只要沒有確實傳達,對觀眾而言就不存在』。~此言如同,激發心靈潛力一書裡提到,蕭伯納說:「訴求得當,無往不利;訴求不當,寸步難行。微妙之處就在訴求是否中的。』
  4. 實感模式-實感也就是人類的五感,而五感當中的「視覺」、「聽覺」、「觸覺」是提昇實感的最重要要素。稱這三種切入方式「看」、「聽」、「觸摸」為實感模式。(放永不放棄影片,問大家在哪一段最有感覺、感受~以此來評斷個人是哪一種類型的人、視聽觸?)
  5. 腳本力-策略的另一種說法。腳本一般的釋義指的是劇本。為何要將策略改稱之為腳本力,因腳本力不是為了贏過對方,而是讓對方感動。
  6. 序破急-三段式的結構來展開「變化」。三階段分別是「起首、中間、收尾」=「吸引注意、主題、最高潮」=「?、!、~」=商業模式上「問題點、解決方案、證據提示」
  7. 經營力-即使客觀環境惡化,也可以讓企業永續經營的能力。
  8. 個人力-就像是創作一件精雕細琢作品的「製作人」一樣,倚嚴格的專業標準磨練演員,激勵其成長,視其為共同建構最高水準舞台的夥伴。
  9. 表現力-把使用商品中得到的「happy end scene」傳達給觀眾、分享感動。
  10. 第三舞台-不已自己的表演為滿足,觀眾也並非只是純粹來捧場,而是以最極致的形式共享感動的舞台。
  11. 表情肌-人類的臉部共有57個表情肌。
未完~~待續~~

10月08日豆油伯『醬簡單,就出好料理』~宣傳第二波

2010年10月3日 星期日

10/2的下午知道LULU姊在內湖HOLA有一場料理示範~二話不說一定要前往參加的啦。待著興奮的心情和相機~準備來給他拍到手軟!!


不過~一到現場~LULU姊就說,太好了,來幫我拿試吃的豆油伯養生黑豆豉給來賓試吃吧!瞬間變成義工啦!!不過這經驗真的很難得,看見每位來賓試過後幸福的表情,就知道這純手工的古早味是多麼的觸動人心


本日當家料理示範主廚是甫拿下"2009年世界廚藝邀請賽"金牌的黃景龍師傅,台北儂來餐廳的行政主廚。


這天最讓人齒頰留香的就是東坡肉~
蘇東坡說:好吃的東坡肉就是『慢著火,少著油』,龍師父現場不加糖、五香、八角、等調味,就幾匙的豆油伯醬油和幾匙的米酒,『龍師父』說:幾匙的醬油就配幾匙的米酒。現場還有媽媽說:「對!我就是這樣煮的。」,龍師父說:「你一定有在看我的節目喔!」!!



完成~~

後來,現場還來了一位『神祕嘉賓』黃寶元師父2010烹爐大觀國際廚王爭霸賽金牌,一起加入烹飪的行列,原來他們都是LULU姊的好朋友,也是豆油伯的愛用者。

龍師父也讓小朋友現場動手試試下廚的樂趣~


更多照片請上
豆油伯內湖HOLA料理示範~黃景龍師父

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驚!!所以~~原來這款的豆油真的熊讚!!

富足美食請到最A咖-純手工釀造的豆油伯醬油

來自屏東的豆油伯

堅持古法純手工釀造

善用大武山的天然好水

保有『日劇時代』的技術流傳

更充滿濃濃的台灣人情味

愛Cooking的朋友~一定要來品嚐

深入的現場直擊這款豆油伯醬油的品牌故事

我們10月8日 PM 6點半 富足活動現場見



§活動贊助§
來自屏東的好醬油~豆油伯

§活動主題§
1. 認識釀造的過程
2. 分辨醬油的等級~提昇味覺神力
3. 今天吃什麼?
a. 百菇豆腐沙拉
b. 清蒸鱈魚
c. 醬炒冬粉

【日 期】2010年 10 月 8 日 星期五

【時 間】PM 6:30開始入場 PM 7:00 開始品味


【地 點】果子咖啡


【地 址】台北市民生東路三段140巷11號

(捷運至南京東路站下,直走慶城街, 左轉興安街第一條巷子右轉)

【費 用】300元/人(現場繳交)
★現場備有飲料,但還是要自己先用點餐喔


【報名方式】
1.請於網頁右上方報名處填入基本資料即可完成報名
2.或點選連結活動官方報名網頁
3.報名後請務必出席,以維護他人權益


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原來手工豆油要經過這麼多程序和功法~~

§豆油伯小故事§

屏東竹田鄉,是南台灣南端的小客家庄,過去因為日照烈、水質佳,聚集數十家醬油工廠,如今卻剩下不到10間,「原味醬園」是其中之一。

 

李安田(豆油伯)回憶起當年,家中兄弟裡最不會讀書的他,一從屏東農業學校食品科畢業,就到屏東醬油廠工作。

 當時在醬油廠當業務的他,因為顧客常反映醬油太鹹,老一輩的釀照師卻認為醬油夠鹹夠香就好,理念不合之下索性自己出來釀醬油。為了學做醬油,努力取得釀造師執照。

 

一九七二年,李安田(豆油伯)就在家中成立醬園。現在長子李誠忠負責製作醬油。大姐李明芳LULU負責前端行銷,將這份當年堅持的好味道繼續傳承下去。


[傳統是種堅持 也是一種延續]
豆油伯採用傳統的「直火加熱」工法,和現在一般市面以「蒸氣煮法」的大量生產的工廠相比,「直火加熱」所耗用的水量較少,可以讓豆子受熱更均勻、保有更多自然精華、每一滴醬油更通透香醇。

但是「直火加熱」工法必須依賴多年經驗的老師傅,在40度高溫的環境下,以純熟、特殊的手法不停攪拌兩個小時,才不會焦底。

由於傳統工法實在太辛苦了,而今坊間這種醬油幾乎已不復見。豆油伯40多個年頭來的堅持,讓傳統的醬油工法與文化得以延續,也讓在地的我們仍然能夠享受醬油的幸福。

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品味人生系列講座歷史記錄
1. 97.09.11 阿根廷紅酒文化

2. 98.05.08 享樂廚房PART1~來點不一樣的時尚廚房

3. 98.07.24 享樂廚房PART2~夏夜幸福料理

4. 99.03.12 享樂廚房PART3~『給你下廚的魔力,展演出屬於自己的廚房魅力』

5. 99.03.25 享樂廚房PART4~『給你下廚的魔力,展演出屬於自己的廚房魅力』

6. 99.05.21 地中海田園輕食饗宴 O&CO

激發心靈潛力 CH14:性格模式心得分享

2010年9月13日 星期一
有實力,更要有溝通力~

溝通並不是在創造共識,或達成共識,溝通是當意見相左的時候我們進行對談的過程。而這對談的結果不是妳贏就是我贏,也就是你接受我的觀點或我接受妳的觀念。

溝通並沒有所謂的客觀,其實都是從自我的主觀意識出發,希望對方接受自己的觀點。比較強勢的溝通,是沒有讓對方有說話的空間,那就變成了『說服』。良好的溝通是至少讓對方有說話的空間,我們從中引導對方接受我們提出的觀點。

蕭伯納說:訴求得當,無往不利;訴求不當,寸步難行。微妙之處就在訴求是否中的。蕭翁說的好,哪怕是最令人振奮的消息,最具遠見的計畫,最無懈可擊的辯詞,除非於情於理都能讓對方了解,否則都毫無任何意義。

想要訴求中的,就得了解性格模式。為什麼要了解性格模式?你有沒有這樣的經驗?當你講一個動人的故事,有人無動於衷,有人淚流滿面。當你講一個笑話,有人捧腹大笑,有人卻面無表情。因為人是用不同的情感在聽外來的話語。

每個人都有張意識的網,用來過濾自己從外界聽到的話語時,我們所產生的反應和態度。這張網的構成是由我們過去的經驗和行為規範,同時這也構成了我們的性格模式,也因此我們之所以會曲解、忽略或斷章取義,全是這張意識的網在幫我們過濾我們每天接收的訊息。

所以若想與人溝通,就得了解這個人的性格模式。因為即使我們的環境經常在變,但這種模式始終如一的主宰我們的認知和思考。

以下就幫大家分類各種性格模式和這些模式常用的話語以及運用的溝通方式

第一種性格模式:追求型 VS 逃避型
甲之所以徒步一公里,是因為愛好運動;而乙也這麼做,是因為他厭惡乘車。
丙之所以念海明威、福克納的文章,是因問欣賞他們的文采和洞察力;而丁這樣做卻是因為不想讓別人覺得他太粗俗。

追求型和逃避型簡單的分壘就是趨樂和避苦。有些人做這些事情是因為他追求快樂,有些人做這些事情卻是因為他想避開令他痛苦的事情。

ex1:推銷汽車
追求型:盡量說他的優點,強調他跑的多快、造型拉風
逃避型:盡量說他沒有的缺點,強調他耗油「不」多、保養「不」貴、碰撞「不」易出事。

ex2:叫孩子好好用功(或追求業績成長)
追求型:用以下這類的規勸方式,只會造成反效果。不如說:「如果你好好用功,你便能考上你想念的學校」
逃避型:努力一點,不然你就進不了理想的大學。看看XXX,他就是不用功所以退了學現在在加油站做個加油工,你也想跟他一樣嗎?

第二種性格模式:自我判定型 VS 外界判定型
自我判定型:當這樣的人表現的不錯時,自己會知道。這種人不管設計得了多少的獎,若自己不覺的他有特殊之處,任何外來的讚譽都不足以使自己肯定自己。

外界判定型:主管拍拍他的背,誇他幹的好;受同事的注目及讚譽;得到一筆可觀的獎金,他才認為被肯定。這類的人就是外界判定型。

ex1:說服一個人參加研討會
外界判定型:這個研討會棒極了,我和我的朋友都去過,大家都認為收獲很大,整個人生觀都改變了,你一定得去。

自我判定型:你是不是還記得去年參加過的研討會呢?你說過那次的研討會是你多年來最大的收穫。現在我知道有個研討會不遜於上次的那個,如果你參加了必然會得到和上次相同的感受,要不要參加呢?

ex2:某一場介紹研討會的活動,有一個人和三位朋友走向介紹人,厲聲說道:「我不信你那一套」。同時極盡可能的揶揄主辦人。很明顯的這樣的人是屬於『自我判定型』的。同時在他跟朋友相談過程中發現他是屬於『逃避型』的人。

該怎麼溝通呢?

我無法說服你該做些什麼事情?你是唯一可以說服自己的人。

如果你不參加,你是唯一能知道(針對自我判定型)誰會損失的人(針對他的逃避型)。

第三種性格是自我意識型 VS 顧他意識型
顧名思義囉~~

第四種性格是拆散型 VS 配合型
配合型:第一眼注意的是事物的相似性,這種人適合重複性很高的工作
拆散型:第一眼注意的是事物的相異性,適合高度彈性及變化。這種人在社會上占少數,他們傾向於看配合型的人所看不見的,他們經常是煞風景的人,但他們敏銳的挑剔和分析,卻是經營任何企業所不可缺少的。

第五種性格:需要型 VS 可能型
需要型:為何進入這間公司?為何買現在的車子和房子?這種人的回答是需要,而不是想要。這類型的人是因為不得不做,而不是因為做了這事,會有什麼機會。這種人注重他已知的、安全的事物。

可能型:喜歡發掘可能性,他們行為的動機是「想去做」而不是「得去做」。這種人注重他未知的,希望能從其中找出蘊藏的機會。

溝通方式舉例~和孩子強調受教育的好處
需要型:告訴小孩為什麼得受好的教育,舉一些需要學位的工作,向他解釋為何做好的工程師得有數學底子,為何做好的老師需要有語言的才華。

可能型:受過良好的教育後,在他面前會有無限的可能機會,讓他的腦海中充滿即將要探測的新領域,即將打開的新空間和即將發現的新事物。


第六種性格屬於工作的風格
孤獨型 VS 群力型
孤獨型:獨立作業能力很強,但是放在團隊理就格格不入。
群力型:能力並不出眾,但是能跟別人一起完成上面交代的任務,也許表現上並不是很突出,但卻是一名無名英雄。

當你對對方的性格不了解,就會在溝通時產生問題;當你的表達方式不對,所要傳送的訊息就會被曲解。過去我們可能不知道性格上的差異會影響認知上的差異,但當我們知道了以上這些秘訣的話,我們把要傳達的訊息按照對方的性格來訴求,我們在溝通上會成功很多。

唯有當你能知曉對方的性格針對他的特性去引導的話,你才能有成功的溝通,如果只想就自己的性格去看事情的話,往往挫折會來的很多很大。現在就開始經常且仔細深入的觀察、記錄他們獨有的性格模式、認識他們獨有的認知方式、分析他們的處事邏輯,相信你從其中所得到的心得,將大大的幫助你與個眾人之間的溝通和相處。

§9/1 愛情魔髮師&玩美女人§ 超激火花

2010年8月28日 星期六
A君:工作忙碌,睡覺都來不及了,哪有時間作造型?!
B君:沒有習慣;設計師手法太專業學不來!!
C君:希望一種造型打天下~;弄頭髮很花錢?!
D君:找不到真正好的設計師~~?!@@!

您的聲音,富足聽到了~
~因此~最堅強的陣容,
最完整的內容,『9/1』即將引爆~~



戀愛般的魔術髮型~『6分鐘』完全手造作~~
~要打扮,合理不用害羞~
~自信女人、獨立女人~就是要完美~
~從上到下,由裡到外~讓妳/你一次Change all of that


§活動贊助§
£ FIN 設計團隊領銜主演~大陣仗設計師群~Andy、紅豆、Kat、妮妮
£ 攝影贊助 Melven


活動主題:
1. 『時尚宅』~Why宅也要時尚?因為我要開視訊啊!
2. 『6分鐘』帶妳找回當初的浪漫~
3. 跑趴秘技~爭奇鬥艷~我是『玩美女人』
4. 衣服怎麼穿?『黃金比例』最重要
~給妳希臘女神雅典娜的戰力和比例


日 期】 2010 年 9 月 1 日 星期三


時 間】PM 7:00 開始報到 PM 7:30 準時開始

地 址】台北市民生東路三段140巷11號
(捷運請至南京東路站下,直走慶城街, 左轉興安街。)

費用】300元/人(現場繳交);
這次富足殺很大;1+1=1
2人同行1人免費,快推薦給自己的好友吧!


報名方式
1.請於網頁右上方報名處填入基本資料即可完成報名
2.或點選連結活動官方報名網頁
3.報名後請務必出席,以維護他人權益


相關連結:
FIN CLUB無名官網

臉書連結:

紅豆
Kat
妮妮
Melven
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§FIN簡介
將『時尚』與『髮藝』的概念融合在都會粉領族心中,「FIN的時尚髮藝」稱得上是最具指標性的美髮沙龍,也是全台灣第一家將峇里島風情導入裝潢格局中的髮廊。

FIN時尚髮藝曾與多加國際品牌合作,同時也協助包括多位偶像名模造型,近期還有星光幫吳忠明、NO NAME等多位歌手合作。FIN總監(ANDY)更擔任多家國際髮品公司顧問,曾遠赴日本與美髮教父綾小路竹千代進行座談,一度成為媒體爭相報導的對象。

『型男下廚』大阪燒之旅~~

2010年7月20日 星期二
在信義誠品跟MASA學了大阪燒之後~就迫不及待的來試試新菜~

然後突發奇想的也來試試泡菜豬肉燒~畢竟泡菜也是高麗菜啊~~

食材準備(四人份):
高麗菜半顆
山藥(一整根~因為只能買一整根)
低筋麵粉
蝦仁~半斤
花枝~一支切丁
透抽~一支切丁
泡菜
豬肉片8片~可做兩份
蛋~幾個大阪燒就幾顆

調味準備:
豬排醬
沙拉
海苔粉

作法:
1.低筋麵粉加水攪拌後再加入『山藥泥』~以增加整個大阪燒的蓬鬆口感~


2.將花枝、透抽切丁


3.高麗菜切碎~但不要太細~會沒有口感~~


4.泡菜也要切細~~


5.準備豬肉片~~


6.
一般大阪燒:
將麵糊加入高麗菜和蛋~攪拌~蛋不用攪拌的太仔細~簡單攪拌一下就好~可以選擇是否加入玉米粒~

泡菜豬肉燒:
將麵糊加入高麗菜和蛋、泡菜~攪拌


7.倒入一點橄欖油(或不用倒油也可以)~將麵糊倒入平底鍋開始煎~將形狀整理一下變成圓形
~並把表面鋪平~然後在表面上鋪上三鮮~等到麵糊煎的凝固後~整個翻面再煎~大約熟了以後~就在表面上塗上豬排醬~~灑上海苔粉~淋上沙拉醬(桂冠沙拉就可以了~但是記得口要剪的很細)~


8.然後就完成~~
大阪燒

泡菜豬肉燒

希望大家都可以在家裡試試看囉~~真的很好吃~不輸TEN屋喔~~


部落~一呼百應的力量~~部落將帶來改變,所以行動吧,成為部落的領導吧!

2010年7月5日 星期一


作者:賽 斯.高汀
原文作者:Seth Godin
譯者:愛 荷
出版社:先覺
出版日期:2009年03月25日
語言:繁體中文 ISBN:9789861341309
裝訂:平裝

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部落 THE TRIBE,早在人類漸漸越來越多時,就已經存在了!

這是關於領導和連結人們的想法,而且一直以來就是人們想要的!

現在因為網路和大眾媒體的爆炸,使的部落無所不在。


結果證明,現在是部落,不是金錢、不是工廠;部落可以改變世界改變政
治,可以連結一大群人。並不是去逼迫人們違背他們的意願,是因為這些人想要被連結。

部落變成一種運動(Movement)

或者可以說是一種不一樣的行銷術,不論是一種觀點、一個想法、一件商品,我們找到一件有價值的事情或改變,然後我們找到部落,而這個部落會連結另一個部落,就這樣一圈一圈的把想法傳播出去,然後成為比我們自
己還要大的組織,最後就變成了一種運動。

部落不是大眾的

部落不需要所有人,他只需要1000名真正的粉絲,真正關心這個部落的人。

部落要找到的是虔誠的信徒!

{一個想法→變成了故事→透過部落→變成活廣告→傳達了出去}
這也變成了一種現在所謂的體驗經濟學,透過每一個人的親身體驗,透過每一個
支持這件事情或活動或產品的人說出這樣的故事,創造了更大的漣漪,產生更大的效應。 透過部落、體驗經濟學、無遠弗屆的網路世界~更快速的帶來改變。

我可以領導部落嗎?

領導者的特質:

1.挑戰~挑戰現況、挑戰一切想要改變的事情。

2.創造一個文化~

3.好奇心~他們有好奇心,對每一個人,不論是部落內或部落外的人,他將人們互相連結了起來,他在乎和在意部落內的每一個人。在『領導的黃金法則』一書中提到,領導者分為攀爬者~帶領組織向前衝,一個人衝鋒陷陣;或連結者~將團隊組織裡面的每一個人彼此連結;而因為現在的世界,一個強勢的領導在於一個強勢的組織,因此連結者對每一個人好奇,因為連結者
關注人,而這也滿足了人基本的需求,想要被關注,每一個人都想要被關注,因此連結者將更能帶領部落,且帶來向心力,帶來改變。

也因此,並不是具有領袖魅力的人才可以領導,因為領袖魅力來自於領導行為本身



更多部落的行銷術












521美食饗宴~~

2010年5月29日 星期六
這天感謝Jimmy主廚~感謝O&CO全體員工大力幫忙~

感謝參與的各位老朋友和新朋友~相信大家都一定享用的非常愉快~

我們欣賞到時尚又簡單的精采廚藝~又吃到的層次非常豐富的美食~~

在西式料理~我們講求的是食材的原味~只要用幾樣簡單的調味~幾種簡單的工法~
就可以完成美麗又眩目的西方料理~

今天的主題是『地中海輕食田園饗宴』~而且O&CO的魅力果然不同凡響~
還有朋友是特別從新竹上來台北~感謝她的長途跋涉~
那現在就讓我們開始回味一下當天的活動花絮囉!

一一細心介紹富俱的各項活動和6月號預告~
寄件者 521 O&CO 地中海輕食饗宴 花絮照片




今日特選食材之一:牛肉~


今日特選食材之二:鳳梨、紅洋蔥和各種橄欖油、橘苣醬等等~~


正在一旁專心準備的O&CO私房主廚Jimmy


活動前先來一杯特條飲料~乾杯~~


還有淋上橄欖油的餅乾~


料理秀正式開始~~第一道料理:薄荷油鳳梨百香果沙拉


先把鳳梨外皮去除~將鳳梨切丁~


把薄荷葉切碎~


然後淋上從橘子工坊買來的百香果濃縮汁~


在淋上很多很多的橄欖油~~


然後攪拌一下~就可以享用了~


麻煩Audrey囉!!


薄荷油鳳梨百香果沙拉完成~~


大家是真的很認真的在學習喔~~


請大家熱情享用~~


接下來~我們來製作第二道料理~
紅蘿蔔香橙橘苣醬烤牛絞肉貝殼麵~
Jimmy拿出準備好的貝殼麵~這貝殼還真大呀~~


將貝殼麵下水煮熟~可以先加一些葡萄牙鹽花~提味~


在店裡上課的氛圍特別好~被食物包圍的感覺真的很棒~


將今天的特選食材牛肉剁成牛絞肉~


煮熟的貝殼麵~再淋上橄欖油~讓他保持濕度和潤滑度~


然後將剛剛切丁的紅洋蔥和蒜頭~下鍋先將味道和甜味炒出來~


然後將牛絞肉~也加進來拌炒~


再加入紅蘿蔔香橙橘苣醬~~


再繼續拌炒~~


然後把拌炒過的料包進貝殼麵~


各種美麗的顏色~好像彩虹一般~吸引了大家的目光~
貝殼麵的色彩~橘苣醬的橙色~~就好像水彩一樣的光彩奪目~
包好後就放進烤箱囉!


大約10分鐘後~完成~~起鍋~


再淋上一些橄欖油~Jimmy說橄欖油可以多食用~


再灑上一些番茄風乾粉~


紅蘿蔔香橙橘苣醬烤牛絞肉貝殼麵~完成~~


看著大家享用的滿足的表情~~


閃亮亮說:這樣的美食活動~就是希望將常常外食的我們重新拉回廚房~還可以邀請三五好友在家聚會~小酌一番配上時尚的視覺和味覺的饗宴~~


想必大家都做好筆記~摩拳擦掌~要回家大顯廚藝囉~


感謝今天參與的好友們~~


相關連結:
O&CO美味食譜和商品訂購官網
Jimmy私房主廚美味Blog

今日特選調味醬料~
紅蘿蔔香橙橘苣醬


鹽花~~


番茄風乾粉~